5 recettes de cocktails antioxydants

C'est l'été, il fait chaud, il est donc important de bien s'hydrater ! Vous en avez marre de l'eau ? Run2Meet vous a préparé ses recettes spéciales pour cet été à base de fruits que vous risquez bien d'adorer...

Run2Meet vous suit partout y compris pendant l’été ! C’est pourquoi nous vous avons réservé de belles recettes ! Pour les addictifs des cocktails, vous serez comblés ! Cet article sera uniquement composé de recettes variées à base de fruits.

Nos 5 recettes 

Cocktail fraises-frambroises :

– Utilisez 250g de fraises

– Utilisez 250g de framboises

– 1/2 citron

– Environ 100 mL d’eau gazeuse (ou non)

– Ajoutez du sucre roux

Mixez les fraises et les framboises accompagnées du jus de citron. Filtrez le jus à l’aide d’une passoire. Sucrez légèrement (si vous ne souhaitez pas mettre de sucre roux mais que vous souhaitez tout de même un petit goût sucré, vous pouvez mettre du Stevia qui contient 0 calorie). Ajoutez ensuite l’eau et le tout est prêt à être dégusté !
Ce jus vous apportera de la vitamine C et des tanins.

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Cocktail exotique : 

– Prenez 1 mangue mûre

– Prenez 1 papaye mûre

La recette est très simple et la réalisation aussi. Vous allez devoir éplucher les fruits et mixer la chair. De même que pour le premier cocktail, filtrez à l’aide d’une passoire pour récupérer le jus. Le tout est prêt à être dégusté !
Ce jus vous apportera beaucoup de vitamine C, de bêtacarotène et du lycopène.

5 recettes de cocktails antioxydants

 

Un cocktail est idéal pour éliminer les toxines et se revitaliser

Jus au gingembre

Ce jus est avant tout connu pour ses vertus aphrodisiaques, toniques, énergisantes et stimulantes mais aussi comme soignants de nombreux maux (troubles digestifs, rhumatismes, maux de tête…). Il est idéal au petit déjeuner.

– Utilisez 100 ml de jus d’ananas (en bouteille)

– Prenez 4 citrons verts

– 1 morceau de gingembre frais

– Rajoutez du sucre roux ou du Stévia si vous le souhaitez

Il vous suffit d’éplucher le gingembre et le découper en petits morceaux. Rajoutez le jus de citron que vous aurez pressé dessus, remuez et ajoutez le jus d’ananas. Mixez le tout à l’aide d’un blender.

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Cocktail au sucre allégé 

Cette recette s’applique pour 2 grands verres :

– Prenez 2 cuillerées à soupe de myrtilles nettoyées

– Utilisez 150 g de fraises nettoyées

– Utilisez 250 ml de jus d’orange frais

– Prenez une banane

– Ajoutez une pomme coupée en morceaux

– Ajoutez du sucre Stévia ou Canderel

La fraise est un fruit riche en vitamines C, elle vous permet un apport de minéraux tels que le potassium, le magnésium ou le calcium.
La banane et la pomme, sont quant à elles aussi vecteur de vitamines antioxydants nécessaire au bon fonctionnement de votre organisme.

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Cocktail hivernal 

– 1 pamplemousse

– 2 oranges sanguinées

– 1/2 citron

Pour la réalisation du cocktail, il vous suffit uniquement de presser les fruits et vous aurez votre jus de prêt !
Comme la plupart des cocktails vus précédemment, celui-ci vous apporte également beaucoup de vitamines C.

5 recettes de cocktails antioxydants

Vous avez désormais de quoi faire le plein de vitamines ! Buvez, à votre santé !

Céline, blogueuse @Run2Meet

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